De situatie bepaalt je gemoedstoestand niet. Die is gelijk. Dat betekent ook het juiste gedrag het juiste moment, weten wanneer te spreken en te zwijgen, maar ook: weten welk type tegenover je staat. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Equanimity 3. Yoga ademhaling 4. Rekken en strekken: 5. Egyptische Zonnegroet 6. Druta Utkattanasana (Dynamische energiehouding) …
At peace with yourself. Serenity is een uitwerking van pratyahara. Verhaal van de vlieg en de olifant. Voorbeeld van Swami Niranjanananda tijdens Convention 1993. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Serenity 3. Yoga ademhaling en binnentreden van de ruimte van het Hart (Hridayakasha) 4. Rekken en strekken 5. Berghouding en sterhouding 6. Surya Namaskara (Zonnegroet) …
Lesopzet week 1-6 september 2013 'Nederigheid' Reinigende ademhaling Concentratie op 'Nederigheid' Yoga ademhaling Rekken en strekken, met name enkels en knieën Cirkelademhaling, eerst op jezelf als het centrum, dan als omhuld worden Navatarasana - Dans van heer Krishna. Voel de muziek via jou stromen Trikonasana - Driehoekshouding. Grotemspreidstand, met je handpalm rechterhand plat op de …
© 2022 - Ganesha Almere - Website made by ND-Items Online Media & Klopsoft Websites