Non-irritability is meer toegespitst dan gelijkmoedigheid. Deze ity volgt op de focus die je hebt aangebracht, waarna je vervolgens merkt dat je tegenslag hebt dat dingen mislukken. Het ontstaat wanneer je niet handelt vanuit het hart, maar reageert vanuit emotie. Creëer afstand tot het gebeuren en schouw. Besluit dan welke actie te voeren. Verhaal van …
De situatie bepaalt je gemoedstoestand niet. Die is gelijk. Dat betekent ook het juiste gedrag het juiste moment, weten wanneer te spreken en te zwijgen, maar ook: weten welk type tegenover je staat. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Equanimity 3. Yoga ademhaling 4. Rekken en strekken: 5. Egyptische Zonnegroet 6. Druta Utkattanasana (Dynamische energiehouding) …
At peace with yourself. Serenity is een uitwerking van pratyahara. Verhaal van de vlieg en de olifant. Voorbeeld van Swami Niranjanananda tijdens Convention 1993. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Serenity 3. Yoga ademhaling en binnentreden van de ruimte van het Hart (Hridayakasha) 4. Rekken en strekken 5. Berghouding en sterhouding 6. Surya Namaskara (Zonnegroet) …
It is easy to fight in the battle, but it is difficult to give a gift silently without manifesting pride and self-glorification and without expressing to others. Charity must be spontaneous and unrestrained. Use the material wealth, knowledge and spiritual wisdom that you possess as a divine trust, entrusted to you by God, to be …
Zuivering, inwendige, mentale zuivering, vraagt bewustzijn. Het heeft weinig zin om een reiniging te doen, als je niet beseft dat je leefgewoontes, je gedrag, je denken uitwerking hebben op het we vervuilen van je Zelf. Echt zuivering is dan ook een eindstuk, volgt op eerdere ities, die de weg voorbereiden naar het inzicht, waardoor zuivering …
Genereus: met als synoniemen: gul, royaal, grootmoedig, maar ook: MILD. Meer dan liefdadig is genereusiteit de dieper houding achter liefdadigheid. Het is vooral: zonder verwachtingen zijn, vanuit het besef dat verwachtingen, zowel bij de gever als bij de ontvanger, genereusiteit belemmert. Begrip is een sleutelbegrip. Als dat begrip er niet of nog niet is, dan …
Magnanimity, grootmoedigheid, is laten zijn wat is. Zelfacceptatie is het sleutelwoord, anders kun je nooit 'Wees vriendelijk naar hen die lijden, wees vreugdevol naar hen die gelukkig zijn, vermijd de dubbelhartigen'. Een gevoel uitstijgend boven gemeenheid, pesten, jaloezie, wraak. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op Magnanimity 3. Yoga ademhaling 4. Rekken en strekken: op- en …
Edelmoedigheid is anderen 'gunnen'. Niet alleen succes, maar ook het recht om dingen fout te mogen doen en dan toch liefdevol de ander vergeven voor zijn fouten, niet uit hoogmoed, maar omdat jij wéét hoe moeilijk het pad is. Edelmoedigheid vraagt inspanning, kost moeite, doet je boven jezelf uitstijgen. 1. Reinigende ademhaling 2. Concentratie op …
Dit weekend vierden mijn beide leermeesters in de yoga en Ayurveda, Aafke en Frans, hun jubileum. Beider centra, los van elkaar gestart, nu samen gegaan (net als Aafke en Frans zelf, trouwens) bestonden respectievelijk 25 en 12,5 jaar. Geheel in de zijn van de Indiase traditie wordt zo’n mijlpaal gevierd met een Havan. Een Havan …
Het is een flink aantal jaren geleden. We waren uitgenodigd voor een bruiloft, althans Astrid. En ik mocht mee. In het wit gehesen, want dat was de dresscode, midden in de zomer en het weer werkte nog mee ook. Geen wolkje aan de lucht. In een absoluut sfeervolle omgeving werden we ontvangen in een voormalige …
© 2022 - Ganesha Almere - Website made by ND-Items Online Media & Klopsoft Websites